Marii campioni din tenis, ca și cei din alte sporturi, fac zilnic alegeri care în timp îi duc spre succes. La prima vedere multe din acestea pot părea a fi decizii minore, cu consecințe minime asupra performanțelor unui sportiv. Dar nu vă lăsați păcăliți de simplitatea acestor alegeri.Ele sunt cruciale, din moment ce sunt alegeri pe care le luăm zi de zi. Dacă ne raportăm la o perioadă de timp suficient de mare vom vedea cum balanța nu se inclină cum ne-am aștepta în majoritatea cazurilor.
La ce mă refer: dacă spre exemplu comparăm performanțele a doi copii sau adolescenți, (jucatorul A) care este mai talentat și cu performanțe mai bune decât (jucatorul B). Ipotetic vorbind, dacă jucătorul (A) ar răspunde la următoarele întrebari negativ, iar jucătorul (B) afirmativ, există șanse extrem de mari ca în niște luni sau ani de zile, jucătorul B să îl depășească cu mult pe jucătorul A ca și nivel de joc sau performanțe. Motivul pentru acest fapt este că, deși următoarele întrebări pe care le voi lista, par lipsite de importanță pe termen scurt, importanța acestora crește în timp exponențial.
- Îți faci toată rutina de încălzire cu seriozitate maximă inclusiv atunci când antrenorul tău nu se uită la tine sau nu este prezent ?
- Îti cauți scuze sau dai vina pe diverse condiții,situații sau persoane atunci când pierzi un meci sau ai un eșesc ?
- Te înconjori de oameni care te inspira și te provoaca să fii mai bun ?
- Ajungi mai devreme la antrenamente ?
- Ai grija să dormi suficiente ore, încât să poți performa aproape de nivelul tău maxim pe parcursul întregului antrenament sau meci ?
- Îți pregătești singur termobag-ul cu tot ce trebuie să ai in el pentru ziua respectivă sau o face altcineva pentru tine ?
- Cât din timpul tău liber aloci pentru a te îmbunătății din orice punct de vedere la sportul pe care ai pretenția de a îl practica la nivel de performanță ?
- Îti păstrezi un jurnal în care să ții evidența activității tale pe terenul de tenis ?
- Ai o dorință suficient de mare de a progresa ? Ești dispus să accepti feedback-ul și critica antrenorului pentru a te îmbunătații ?
- Faci alegeri sănătoase cu privire la alimentația ta ?
- Reușești să dai 100% de fiecare data când pășești pe terenul de tenis,indiferent de cât de dificil este momentul prin care treci ? Sau renunți imediat atunci când dai de greu?
- Practici un limbaj pozitiv în discuțiile cu tine însuți ?
- Alegi să afișezi un limbaj corporal pozitiv pe teren, indiferent de greutatea momentului în care te aflii ?
Prin aceste decizii pe care le avem de luat zi de zi, în timp se creează diferențe enorme între jucători. Degeaba ai diverse calități care teoretic ți-ar da potențialul să ajungi să performezi la un nivel ridicat, dacă nu reușești să răspunzi afirmativ la aceste întrebări măcar în majoritatea zilelor.
by